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养生茶之玲珑骰子安红豆

2017-09-10 菜谱 评论0条 阅读

养生茶之玲珑骰子安红豆

井底点灯深烛伊,共郎长行莫围棋。
玲珑骰子安红豆,入骨相思知不知。

用料  

红豆 10克 薏米 3克 太古单晶冰糖 2块

养生茶之玲珑骰子安红豆的做法  

  1.          赤小豆放入烤箱低温120度低温烘培20小时。如养生壶熬煮则提前两小时泡发。
            赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、
    解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

    养生茶之玲珑骰子安红豆的做法 步骤1
  2.        薏米放入铁锅小火翻炒至微黄。
           薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻。

    养生茶之玲珑骰子安红豆的做法 步骤2

关键词:红豆 薏米 骰子 赤小豆 玲珑 养生

标签:红豆   薏米   骰子   赤小豆   玲珑   养生