A-A+

无油低脂全麦牛肉手卷

2017-09-11 菜谱 评论0条 阅读

无油低脂全麦牛肉手卷

用料  

全麦粉 30克 鸡蛋 1个 苹果 1个 黄瓜 半根 卤牛肉 50g

无油低脂全麦牛肉手卷的做法  

  1. 全麦粉加水调稀一点 比我图片还要稀一些

    无油低脂全麦牛肉手卷的做法 步骤1
  2. 倒入不粘锅,尽量让面饼大一点 中火

    无油低脂全麦牛肉手卷的做法 步骤2
  3. 煎蛋(类似厚烧步骤)切条,牛肉切片(自己卤的无油少盐)黄瓜切丝、苹果切丝,放好,再卷起来,就可以开动了,15分钟搞定。

    无油低脂全麦牛肉手卷的做法 步骤3

关键词:全麦 手卷 牛肉 面饼 不粘锅 加水

标签:全麦   手卷   牛肉   面饼   不粘锅   加水