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孕妈美食—青椒干子丝

2017-09-26 菜谱 评论0条 阅读

孕妈美食—青椒干子丝

孕妈美食—青椒干子丝的做法

用料  

青椒 2个 豆干 4块 盐 适量 生抽 少许

孕妈美食—青椒干子丝的做法  

  1. 青椒洗净切丝,干子切丝。

  2. 热锅冷油,下干子丝炒到干子丝的切面变色,再下青椒丝煸炒。

  3. 炒到青椒香味出来,加入盐和生抽,炒匀就能出锅了。

    孕妈美食—青椒干子丝的做法 步骤3

小贴士

青椒里含有大量维生素C,比一般水果含量还要丰富,只要不是太辣的辣椒,多吃都没事的。
豆干里含有大量植物蛋白,相比肉类,蛋白质含量高还没有脂肪,但是因为做的时候加入了调味品,所以做的时候尽量少放盐噢。

关键词:青椒 生抽 冷油 贴士 煸炒 美食

标签:青椒   生抽   冷油   贴士   煸炒   美食