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水果燕麦脆

2017-09-28 菜谱 评论0条 阅读
水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法

水果燕麦脆#厨此之外 锦享美食


lyy燕1985 4小时前 水果燕麦脆经过改良后热量低并且健康更符号现代人对于健康的要求,正在瘦身减脂期的人也是强烈推荐的美食饱腹卡路里低。燕麦脆上面也可以放希腊酸奶或者冰激凌或者打发好的奶油非常适合中秋团聚赏月的美食哦~

主料

300克 100克
15克 8克
30克 5克
15克
燕麦片120克 100克
40克 30克
约1.25克 约2.5克

水果燕麦脆#厨此之外 锦享美食#的做法步骤

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解1

1. 悄悄地告诉你烤制过程满屋飘香,拍照过程忍不住边吃边拍

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解2

2. 准备好所有材料

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解3

3. 黄桃切成半厘米宽的小片

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解4

4. 柠檬挤汁

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解5

5. 把黄桃和草莓一起放到大碗里

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解6

6. 加入柠檬汁

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解7

7. 加入生粉

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解8

8. 加入红糖

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解9

9. 加入香草香精

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解10

10. 加入朗姆酒

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解11

11. 混合搅拌均匀

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解12

12. 倒入烤盘平铺好备用

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解13

13. 花生放入保鲜袋用刀背拍打碎

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解14

14. 花生和燕麦片装到碗里,倒入椰子油

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解15

15. 倒入蜂蜜

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解16

16. 磨一点玫瑰海盐

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解17

17. 加入一点肉桂粉

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解18

18. 混合搅拌均匀

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解19

19. 放到水果上面平铺好

水果燕麦脆#厨此之外  锦享美食#的做法图解20

20. 预热烤箱175°后,中层上下火烤35—45分钟

小贴士

如果没有椰子油也可以用黄油热量就会高点同时也更燕麦更酥脆,用黄油需要隔水融化。

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