A-A+

清焖南瓜粒

2017-10-02 菜谱 评论0条 阅读

清焖南瓜粒

清焖南瓜粒的做法 南瓜有着丰富的口感,全面的营养和纤维素,是健身减肥人士的首选食品

用料  

南瓜 400克 蒜瓣 5粒 盐 少许

清焖南瓜粒的做法  

  1. 1.南瓜去皮切粒待用,蒜瓣拍碎去皮切蓉;

  2. 2.热锅,加少许油,下蒜蓉爆香,加南瓜粒翻炒片刻;

  3. 3.加末过南瓜粒的水,盖盖大火焖大概5-6分钟,加少许盐翻炒;

  4. 4.起锅装盘,加芫荽叶点缀装饰。

关键词:南瓜 蒜瓣 少许 翻炒 去皮 盖盖

标签:南瓜   蒜瓣   少许   翻炒   去皮   盖盖