来自邱锦伶《吃到自然瘦》
存方自用
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打击水肿的好帮手 红豆茯苓莲子汤
茯苓糕——红枣，葡萄干夹层
以前曾经去过厦门旅游，在那里吃过茯苓糕。记得是一个面容清秀的小姑娘卖给我的，一晃十几年过去了，依稀还记得那时的味道。清甜，松软，不腻。
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茯苓淮山薏米汤
茯苓淮山薏米汤
南方嘉木gn 3小时前 难度：……
【奇食妙想】究竟是什么让孙俪如此不顾形象
小编狂咽口水整理的陕西美食大集合~
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脸色暗淡无光泽？四大名补来帮你补回好气色。
图片 | 味谷的厨房现在人们的日常生活习惯不健康会导致气血不足，气调血顺才能肤色红润、有什么食疗的方子可以帮助你补充气血吗？让我们来看看下面的“四大名补”！补气血可用"四……
【自创】祛燥健脾养肾米糊
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黑米
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茯苓百合莲子汤
给老婆煲的，老婆比较爱上火，煲个汤顺顺气，也补补元气
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老黃瓜去濕汤
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老黃瓜
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茯苓松饼
白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。还有祛湿，安神，抗癌的作用，在中药房买的茯苓粉，加了鸡蛋做的松饼即能做早餐的……
玫瑰茯苓首乌芝麻糕
玫瑰茯苓首乌芝麻糕#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 最强家乡菜#
食a色 4小时……
温补素藕汤
作为一个减肥的人，饿可以忍，馋伤不起啊！怎么办呢？煲汤和煮粥据说是最好的选择…好吧，在处搜集汤谱乱炖了一个多礼拜之后，我抽风的买了一本能砸死人的本草纲目，然后才知道原来有很多……
补神安脑，养生药粥喝起来
那么当我们感到精神不济、脑力不足的时候应该吃什么药粥呢？而且药粥对身体还有养生保健的作用，今天就让小编带你一起来了解下哪些药粥能安神补脑，赶快喝起来吧！1、核桃茯苓粥材……
养生祛湿饮(赤小豆薏米茯苓)
古话说：千寒易除，一湿难去，湿性粘浊，如油入面
??现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛.既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属。
??今天就来教小伙伴……
茯苓鸡蛋卷饼
茯苓鸡蛋卷饼
原色Lucky 3小时前 暑热天气，湿气比……
淮山茯苓枣莲牛肉汤
菜谱仍然来自餐桌上的中药系列书。茯苓和莲子，都有健脾安神的功效，整个汤是健脾益气，宁神养气血的。
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茯苓薏米养颜美容糕
茯苓薏米养颜美容糕
给自己做减肥餐 3小时前 非常……
劲家庄红薏米芡实茶
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茯苓、枸杞、甘草怀菊花、芡实、红薏米
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健脾八珍糕
很多人脾胃不和，到了夏天爱过敏，分享一个八珍糕给大家
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茯苓百合粥
茯苓健脾祛湿，百合滋阴。
配方的量，用0.7升的小电炖锅煮，粥是平常吃饭的碗两碗（每碗约容量的70%）
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茯苓莲子竹叶粥
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莲子
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茯苓山药煲鸡汤
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山药3
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哆啦A梦最爱的铜锣烧（养生健脾铜锣烧）（茯苓饼松饼）
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“关于这个蓝胖子，怎么称呼？机器猫？小叮当？哆啦A梦？
嘘！别暴露了年龄！这好像是一代又一代的称呼，70后，机器猫；80后，机器猫，小叮当；90后，哆啦A梦；00后...陪伴是最长久的告……
老火靓汤之淮山薏米茯苓汤（祛湿佳品）
此款汤是健脾祛湿的佳品，适合春夏季节食用，梅雨天气多，空气潮湿，更应该常喝一些健脾祛湿的汤水。
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茯苓淮山煲鸡脚
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茯苓
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