A-A+

黑芝麻可以补血吗

2017-08-14 文章 评论0条 阅读

相信大家对黑芝麻一定不陌生——黑芝麻糊,芝麻饼,芝麻酥,芝麻糖······众所周知,黑芝麻有着众多的功效,常用作养生美颜之品。有人说黑芝麻可以补血,也有人表示质疑。黑芝麻可以补血吗?让我们一起来看看吧!

一、黑芝麻可以补血吗

芝麻是一张芬芳的补药,是很好的滋润补养强壮剂

李时珍在《本草纲目》中说:“芝麻补五内、益气力、长肌肉、填髓脑。久服,轻身不老。”身虚体弱、头晕眼花、肾虚腰酸之人食之,可以滋补肝肾,强身健体;津液不足、大便燥结之人食之,可以生津防燥,润肠通便;须发早白、发枯脱落之人食之,可使乌发再生、黑柔牢固;高血压、血管硬化病人食之,可以软化血管,降低胆固醇;产后妇女食之,可以催乳;贫血者食之,可以养血补血;慢性神经炎、末梢神经炎患者食之,有一定的治疗作用。因此,久服芝麻,可以健身强体,延年益寿。

芝麻含有大量的脂肪油

润肠通便的功效很强,故泄泻溏便、精气不固者,不宜食用。

黑芝麻不是热性的,其性平,补肝肾,益精血,润肠燥。补血效果不是很明显。如果化验出贫血建议通过服用阿胶来补血。

中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚症和肝血虚症,补血法有补心血和补肝血。此外,气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚症的发生,所以补血还有补气生血、填精补血 、祛瘀生新等方法。常用熟地黄、当归、何首乌、阿胶等药物组成方剂。

临床上具体使用补血法时的注意事项

因痰浊、火热邪气所致的心悸、失眠、眩晕,热盛所致的肢体抽搐及瘀血所致的闭经,不适宜使用补血法。

血虚患者要忌用温燥伤阴的药物。

有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

黑芝麻可以补血吗?很多人小时候可能会听大人说不能吃太多黑芝麻,因为很热气。其实黑芝麻不是热性的,其性平,补血效果不是很明显。所以,需要补血的朋友建议通过其他方式来补血,比如服用阿胶等。黑芝麻也不是万能的哟!

关键词:补血 黑芝麻 血虚 可以 芝麻 之人

标签:补血   黑芝麻   血虚   可以   芝麻   之人